500Ml Sữa Đậu Nành Không Đường Bao Nhiêu Calo

Trà sữa khoai môn là món uống yêu thích của rất nhiều người nhờ hương vị thơm ngon và màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết trà sữa khoai môn bao nhiêu calo và làm sao để giảm bớt lượng calo đó khi pha chế tại nhà? Hãy cùng khám phá cách thưởng thức món đồ uống này một cách lành mạnh mà vẫn giữ trọn hương vị yêu thích!

1 ly trà sữa bao nhiêu calo?

Trà sữa là món ăn vặt nổi tiếng khắp Châu Á trong đó có Việt Nam. Thức uống này chiều lòng thực khách nhờ nhiều hương vị thơm ngon, béo ngậy và vô cùng độc đáo.

Để trả lời cho câu hỏi 1 ly trà sữa bao nhiêu calo thì có thể nói là rất khó. Trung bình 1 ly trà sữa có chứa khoảng từ 350 – 500 calo tùy thuộc vào loại trà sữa và kích cỡ của ly trà sữa. Cụ thể hơn lượng calo cho từng loại trà sữa, bạn hãy đọc tiếp nhé!

Cách Làm Trà Sữa Khoai Môn Ít Calo Tại Nhà Với Nguyên Liệu Đơn Giản

Khi đã biết 1 ly trà sữa khoai môn bao nhiêu calo, và bạn muốn thưởng thức trà sữa khoai môn ngon nhưng vẫn kiểm soát được calo, hãy thử làm tại nhà với các nguyên liệu đơn giản sau đây!

Các Bước Pha Chế Trà Sữa Khoai Môn ít calo

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để pha chế một ly trà sữa khoai môn ít calo, thơm ngon và phù hợp cho người muốn kiểm soát năng lượng:

Bước 3: Thêm Đá Và Rót Trà Sữa Khoai Môn

Với các bước đơn giản này, bạn có thể pha chế một ly trà sữa khoai môn ít calo tại nhà, vừa tự điều chỉnh được trà sữa khoai môn bao nhiêu calo là tốt cho sức khỏe, vừa làm được một ly trà sữa khoai môn thơm ngon phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh!

Khi bạn biết trà sữa khoai môn bao nhiêu calo, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh lượng calo bằng cách chọn nguyên liệu phù hợp và làm tại nhà. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều mẹo bổ ích để thưởng thức trà sữa khoai môn mà vẫn duy trì sức khỏe. Biết cách kiểm soát calo trong một ly trà sữa khoai môn bao nhiêu calo là phù hợp với sức khỏe.

Semi - Sữa đậu Nành Collagen: Viết tắt của từ Seed Milk ( Sữa Hạt).  Thành Phần chính Đậu Nành + Collagen. Công dụng chính của Sản phẩm là:  Dinh dưỡng, khỏe, trẻ, đẹp và vui tươi

- Dòng Sữa Đậu Nành Collagen – SEMI:  Đậu nành được nhập khẩu từ Singapore không biến đổi Gen được công nghệ ép dịch độc quyền của Việt Nam bằng cối đá xay để cho ra những dòng sữa đậu nành thơm, béo, ngon, nguyên chất giữ được vị tươi mới giàu dinh dưỡng, giàu đạm, giàu protein của đậu nành được kết hợp hòa nguyện Collagen nguyên chất nên giúp cho sản phẩm hoàn thiện trọn vị ngon, trọn dinh dưỡng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hằng ngày. Đậu nành là dòng sữa hạt rất tốt cho tất cả mọi lứa tuổi đặc biệt cho phụ nữ giữ được nét tươi trẻ kết hợp Collagen giúp cho xương dẻo day, sụn khỏe mạnh, da căng bóng, chống nhăn, hỗ trợ loãng xương ở người bị loãng xương….Bộ đôi ức chế Melanin, cân bằng nội tiết tố. SEMI – Da tươi trẻ, dáng cân đối

- Đậu Nành: Dinh dưỡng cho Da, tế bào, tim mạch, giảm nguy cơ béo phì, ngăn ngừa loãng xương, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tốt về nội tiết tố cho phụ nữ  vì có chất isoflavone hoạt động giống như estrogen  - Collagen : Làm đẹp da giúp da căng bóng chóng chảy xệ, tạo sụn cho các khớp bị mòn làm viêm khớp, giúp tóc khỏe mọc lại tóc, móng tay móng chân chắc khỏe, giúp cho các mô liên kết bền vững chậm lão hóa tế bào bên trong, tốt cho mạnh máu và chóng loãng xương... Dùng cho người ăn chay được sản phẩm sử dụng Collagen của thực vật

Fan trà sữa ơi, các bạn có đó không hay đang vội thưởng thức thức uống trà sữa yêu thích của mình nhỉ? Uống trà sữa lâu như vậy liệu các bạn đã biết trong 1 ly trà sữa bao nhiêu calo không? Hay bạn đã biết cách uống trà sữa như thế nào để không lo bị mập chưa nhỉ? Trong bài viết hôm nay, Trà sữa Đô Đô sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp chi tiết nhé!

1 ly sữa tươi trân châu đường đen bao nhiêu calo?

Sữa tươi trân châu đường đen là một cái tên khá quen mặt với các cô nàng mê trà sữa. Tuy nhiên, so với trà sữa trân châu thì món sữa tươi trân châu lại có lượng calo trong lớn hơn hẳn.

Theo ước tính của các chuyên gia, 1 ly sữa tươi trân châu đường đen size S thôi thì cũng có lượng calo như sau:

Như vậy, 1 ly size sữa tươi trân châu đường đen chứa đến khoảng 400 calo cho các thành phần cơ bản. Nếu tính thêm các loại topping khác, thì con số này có thể lên tới 400 – 550 calo.

Cách uống trà sữa không tăng cân

Trà sữa là thức uống góp mặt trong hầu hết các cuộc hẹn từ gia đình, bạn thân đến đồng nghiệp. Chúng ta làm sao có thể cưỡng lại được hương vị thơm ngon của loại thức uống này nhỉ? Trà sữa Đô Đô rất thấu hiểu niềm đam mê đó, do đó dưới đây chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn cách uống trà sữa không lo tăng cân nè:

Qua những chia sẻ ở trên, trà sữa Đô Đô hy vọng bạn sẽ có lời giải đáp chính xác cho câu hỏi 1 ly trà sữa bao nhiêu calo cũng như tìm được cách uống trà sữa để không bị tăng cân. Đô Đô chúc bạn thưởng thức trà sữa đúng cách và giữ được vóc dáng mơ ước của mình. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết này nhé!

Thành phần dinh dưỡng trong 1 ly trà sữa

Bên cạnh câu hỏi 1 ly trà sữa bao nhiêu calo thì thành phần trong trà sữa là gì cũng được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Không để bạn chờ đợi lâu, tiếp theo đây thì Trà sữa Đô Đô sẽ nêu một số thành phần quan trọng trong 1 ly trà sữa:

Theo các nghiên cứu về sức khỏe dinh dưỡng, con người chỉ hấp thụ lượng calo trung bình là 2000 calo/ ngày. Tuy nhiên, khi tìm hiểu 1 ly trà sữa bao nhiêu calo thì chúng ta biết được trong 1 ly trà sữa bình thường có chứa khoảng 3-500 calo. Con số này chiếm khoảng ¼  tổng giá trị dinh dưỡng cần dung nạp mỗi ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn uống trà sữa có kiểm soát với liều lượng vừa đủ thì hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe bạn cả. Ngược lại, bởi vì trà sữa có chứa thành phần trà tự nhiên nên có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ, chống béo phì và làm đẹp da nữa đấy.

Trà Sữa Khoai Môn Bao Nhiêu Calo? Tìm Hiểu Ngay!

Bạn có từng hỏi 1 ly trà sữa khoai môn bao nhiêu calo ? Trung bình mỗi ly trà sữa khoai môn chứa từ 350-500 calo tùy thuộc vào các thành phần như lượng đường, sữa, và trân châu. Đây là mức calo tương đối cao so với các thức uống khác, vì trà sữa khoai môn chứa nhiều thành phần có năng lượng lớn.

1 ly trà sữa full topping bao nhiêu calo?

Khi thưởng thức trà sữa, nhiều người thích cho vào thật nhiều topping để thức uống thêm thơm ngon, đậm vị. Vậy thì 1 ly trà sữa full topping bao nhiêu calo?

Trà sữa full topping là loại có đủ trân châu, thạch, pudding… Với nhiều nguyên liệu như vậy thì trung bình 1 ly trà sữa full topping có thể cung cấp từ 450 – 550 calo. Do vậy, nếu bạn uống 1 ly trà sữa 500ml thì bạn đã cung cấp lượng calo như khi ăn một bữa ăn.

1 ly trà sữa socola bao nhiêu calo?

Nhắc đến trà sữa socola, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến thức uống có hương vị thơm ngon, đậm đà khó cưỡng. Cùng tìm hiểu xem, trong 1 ly trà sữa socola có bao nhiêu calo nhé! Dưới đây là ước tính chi tiết về lượng calo của 1 ly trà sữa socola trân châu size M:

Như vậy, có thể thấy 1 ly trà sữa socola size trung bình sẽ có chứa khoảng 420 calo. Nếu bạn cho thêm các loại topping khác như pudding trứng, thạch,… sẽ càng làm tăng thêm tổng số calo dung nạp vào cơ thể khi sử dụng ly trà sữa này.